腹痛、厌油、腹胀？小心你的胆囊在‘报警’！

来源：未知　咨询热线：037763866868　时间：2025-02-27 09:07 在线咨询

一、什么是胆结石？
胆结石是胆囊或胆管内形成的固态结晶，主要由胆汁中的成分失衡导致。胆汁由肝脏分泌，负责帮助消化脂肪。当胆汁中的胆固醇或胆红素浓度过高时，会析出结晶，逐渐聚集形成结石。

二、胆结石的常见类型
1. 胆固醇结石（占80%以上）：
   - 呈黄色或黄绿色，质地较软。
   - 与高胆固醇饮食、肥胖、代谢综合征相关。
2. 胆色素结石：
   - 黑色或棕褐色，质地坚硬。
   - 常见于肝硬化、溶血性贫血或胆道感染者。
3. 混合型结石：含胆固醇、胆红素钙及钙盐的混合物。

三、典型症状：什么情况下需警惕？
- 胆绞痛：右上腹剧痛，可放射至右肩背部，常因饱餐（尤其是油腻食物）诱发。
- 消化不适：腹胀、恶心、呕吐、厌油腻。
- 黄疸：结石阻塞胆管时，皮肤和眼白发黄，尿液呈茶色。
- 无症状结石：约70%患者无不适，多在体检时发现。

四、高危人群：你中招了吗？
1. 性别与年龄：女性（雌激素促进胆固醇分泌）＞男性，40岁以上风险升高。
2. 饮食与代谢：长期高脂、高糖、低纤维饮食。
3. 疾病因素：糖尿病、肝硬化、克罗恩病等。
4. 遗传倾向：家族中有胆结石病史者风险增加2~4倍。

五、科学预防：远离胆结石
1. 饮食调整：
   -多吃全谷物、蔬菜（如西兰花、菠菜）和低糖水果（如苹果、蓝莓）。
   -选择优质脂肪。
   -避免油炸食品、动物内脏、奶油蛋糕等高胆固醇食物。
2. 规律进餐：按时吃早餐，避免胆汁过度浓缩。
3. 适度饮水：每日1500~2000ml，稀释胆汁。
4. 高危人群筛查：建议每年做一次腹部超声检查。